經(jīng)常喝枸杞泡水有以下好處：
1、益精明目
枸杞有助于補(bǔ)充腎精，對(duì)肝腎不足引起的視力模糊、目昏不明等癥狀有明顯改善作用，特別適合長(zhǎng)期用眼的人群。
2、滋補(bǔ)肝腎
枸杞入肝腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴，枸杞泡水可作為日常調(diào)理的良方。
3、保護(hù)肝臟
枸杞中的多種成分能夠降低血清中轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)量，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝臟解毒功能，從而起到保護(hù)肝臟的作用。
4、增強(qiáng)免疫力
枸杞富含多糖、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分能夠顯著增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高人體抵抗疾病的能力。
5、美容養(yǎng)顏
枸杞中的營養(yǎng)成分對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)作用，能夠改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
此外，感冒發(fā)燒、身體有炎癥或腹瀉的人，以及孕婦和過敏體質(zhì)者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
