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為你推薦

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 10221次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄铮栽袐D不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5013次

• 減肥可以喝脈動(dòng)嗎
  脈動(dòng)是一款運(yùn)動(dòng)維生素的飲料，于2003年上市，主要由于工作的需求經(jīng)常在戶外活動(dòng)的人體為消費(fèi)的主體，脈動(dòng)由其廣告＂回復(fù)狀態(tài)隨時(shí)脈動(dòng)向前＂可見其目標(biāo)的市場定位在18到35歲左右的學(xué)生年輕人、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)愛好者以及白領(lǐng)。減肥是盡量少喝一些脂量比較高的、糖類比較高的、熱類比較高的飲料，可樂、雪碧等等都不適宜減肥喝，但是脈動(dòng)比較適合，因?yàn)槊}動(dòng)的里面有更多的牛黃胺配方，以及各種維持人體所必須的氨基酸和維生素等，是可以進(jìn)行喝的。
  語音時(shí)長 1:11”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-24 35316次

• 喝豆?jié){可以減肥嗎
  豆?jié){屬高纖維食物，能夠解決便秘的問題，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。豆?jié){是有減肥的功效，豆?jié){除了有減肥的作用外，還能夠減少面部的青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚變得白皙潤澤、容光煥發(fā)。豆?jié){也屬于利尿出汗的食物，水聚集在體內(nèi)無法地排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果是在減重期間，多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能夠減少水腫的機(jī)會，還能夠帶走一部分的熱量，讓人可以既能有吃的，又可以享受身體的減重效果。豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂肪的排泄，使皮下的脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品，喝豆?jié){的時(shí)候，腸胃就開始消化豆?jié){，這里推薦大家在吃飯的時(shí)候喝一點(diǎn)，效果很好。如果是想在飯前喝，也是可以的，增加了飽腹感，也是可以起到減肥的作用。不過需要注意，喝豆?jié){最好是在活動(dòng)量大的時(shí)候喝，不然也會容易囤積脂肪。喝豆?jié){瘦身，不僅僅可以減肥，而且能夠改善便秘，不過豆?jié){減肥的效果不是很快，一般都要進(jìn)夠一個(gè)月后，才能看出來。
  語音時(shí)長 01:48”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 166533次

• 喝蜂蜜可以減肥嗎
  蜂蜜是不可以減肥的，蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素，無機(jī)鹽以及微量元素，雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視，能夠護(hù)膚美容，抗菌消炎，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善老年患者的便秘，可以提高人體的免疫力，改善睡眠。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2001次

• 喝陳醋可以減肥嗎
  病情分析：喝陳醋沒有減肥的功效。陳醋是一種非常常見的調(diào)味品。很多人喜歡喝陳醋，但并不是每個(gè)人都適合喝陳醋的。如患有一些胃腸道疾病的患者，盡量不要喝陳醋。喝陳醋有可能引起胃酸分泌過多。意見建議：想要減肥的人可以通過適當(dāng)控制飲食的辦法，減少總熱量的攝入。要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，并多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2502次

• 喝拿鐵可以減肥嗎
  這里所指的拿鐵可能是拿鐵咖啡，喝拿鐵咖啡通常是不可以減肥的，但對減肥可以起到一定的輔助作用。拿鐵咖啡是一種將牛奶與咖啡結(jié)合在一起的飲品，拿鐵咖啡內(nèi)含有豐富纖維素以及咖啡因，而且其中含有的熱量比較低，攝入后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而且可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，而且拿鐵咖啡內(nèi)的成分被機(jī)體吸收之后可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 1814次

• 生椰拿鐵減肥可以喝嗎
  生椰拿鐵減肥期間一般可以喝。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。生椰拿鐵是日常生活中比較常見的一種飲品，其營養(yǎng)價(jià)值比較高，生椰拿鐵中所含有的咖啡因，具有提神醒腦的功效，同時(shí)椰漿中所含有的脂肪成分，能夠?yàn)樯眢w提供一定的能量。而且生椰拿鐵中的咖啡因還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化。一般情況下，在減肥期間可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次