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月經過后可通過調理飲食和口服藥物的辦法補血補氣。

1、調理飲食:

月經過后飲食方面需要多吃含鐵、優(yōu)質蛋白比較多的食物,如可以多吃紅棗、桂圓、牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、雞湯、魚湯、雞肉、魚、蝦以、牛肉、羊肉等,還可以多吃菠菜和豬肝。做雞湯時可以放紅棗、桂圓、黃芪、當歸等,具有補鐵、補血以及補氣等功效,含有豐富的優(yōu)質蛋白質,對補血補氣效果比較好。

2、口服藥物:

月經過后女性的子宮內膜處于較薄狀態(tài),所以往往不建議使用活血化瘀的藥物,而是應該使用補氣養(yǎng)血的中成藥物來調理,如八珍丸、烏雞白鳳丸等。

月經過后還要注意外陰清潔,一般采取溫水清洗即可,因為月經剛結束時宮頸口沒有完全閉合,此時不注意衛(wèi)生容易感染,并且月經過后也不建議馬上同房。

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