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春天小孩子吃什么容易長高

春天小孩子多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣元素比較豐富的食物,可以促進小孩子容易長高。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑以及維生素D等藥物。

春天是小孩子生長發(fā)育比較快的一個季節(jié),期間如果想要促進小孩子長高,可以在飲食上多補充一些營養(yǎng),多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣元素的食物,比如胡蘿卜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、梨子、豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉、排骨、海帶、蝦皮等。不僅可以滿足身體所需,還可以促進小孩子骨骼發(fā)育,促進小孩子身體長高。如果小孩子身體缺乏一樣比較嚴重,表示可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療,比如碳酸鈣、葡萄糖鈣等,里面含有的鈣元素比較豐富,也可以促進骨骼發(fā)育,促進小孩子長高。在服用藥物期間,還可以搭配維生素D一起使用,可以促進鈣質(zhì)更好的被小孩子吸收。

除此之外,在日常生活中要讓小孩子多進行活動,多曬太陽,這樣可以更好的有利于骨骼增長。

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