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扭傷是日常生活中常見(jiàn)的傷害,一般發(fā)生在關(guān)節(jié)部位,如腳踝、手腕等,扭傷后一般不能用手揉。

扭傷后不建議用手揉,扭傷可能導(dǎo)致局部血管破裂、肌肉纖維斷裂,此時(shí)揉搓會(huì)加重組織損傷,使腫脹和疼痛更為嚴(yán)重。不恰當(dāng)?shù)娜啻赀€可能導(dǎo)致皮膚破損,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

正確的做法是在扭傷后立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步傷害。隨后,可以應(yīng)用冷敷法,用冰袋或冷毛巾敷在扭傷部位,以減少出血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請(qǐng)注意,冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以防凍傷。在藥物選擇上,可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等,以減輕炎癥和疼痛。

扭傷雖然常見(jiàn),但處理不當(dāng)可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。如果扭傷后癥狀持續(xù)不減或者加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專(zhuān)業(yè)診斷和治療。

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