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草莓和山竹可以在一起吃,吃了以后不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

草莓和山竹都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物,草莓中含有豐富的維生素C,身體內(nèi)的維生素C充足以后可以達(dá)到抗氧化的作用,還可以延緩皮膚衰老,使皮膚變得光滑細(xì)膩。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,含有豐富的B族維生素、維生素A,而且礦物質(zhì)含量也比較高。草莓和山竹雖然是兩種不同的水果,但是可以同時(shí)在一起吃,這兩種食物在一起吃可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用,使食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到更高,對(duì)提高身體免疫能力有一定的幫助。也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止大便干結(jié)以及便秘的情況出現(xiàn)。

在日常生活中還需要多吃一些新鮮的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、茄子、冬瓜、白菜等,保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡,可以使身體更加健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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