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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66453次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運(yùn)動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9042次

• 餐后馬上吃水果的危害
  現(xiàn)在，一般在餐館就餐結(jié)束時(shí)會上一個(gè)果盤，人們也錯(cuò)誤的認(rèn)為飯后吃點(diǎn)水果好，甚至形成一種常規(guī)。其實(shí)從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，這種做法是不科學(xué)的，對于患者的血糖控制更是雪上加霜。一，是容易導(dǎo)致肥胖?？刂企w重、避免肥胖是減少胰島素抵抗的關(guān)鍵，飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎(chǔ)上再添加食物，不利于健康飲食的把握，而這部分增加的能量幾乎全部被儲存，從而導(dǎo)致肥胖。二，是容易使血糖升高。水果的主要成分是果糖，可以迅速通過胃進(jìn)入小腸吸收，因此，飯后馬上吃水果容易使血糖升高，對于糖尿病患者來說更是如此。水果含有豐富的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對于維持人體的健康具有重要的作用，但是水果中含有的果糖和葡萄糖消化吸收比較快，升高血糖的作用比復(fù)合糖類要快，所以，病情未控制，血糖較高的患者最好不要吃水果。
  語音時(shí)長 1:36”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 8034次

• 清宮后可以吃水果嗎
  女性做清宮手術(shù)之后是可以吃水果的，并不限制水果的類型。但是，吃水果的時(shí)候需要注意適量，不要過量，也需要吃常溫的水果，不要吃涼的水果，否則會影響身體的康復(fù)，也有可能導(dǎo)致宮腔內(nèi)出血，引起腹痛的情況。在清宮手術(shù)之后，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，尤其像冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類的，一定也不要飲酒，或者含有酒精的飲料。要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?，不要劇烈的運(yùn)動，建議作息時(shí)間規(guī)律，不要勞累，熬夜，基本一個(gè)月的時(shí)間，身體可以恢復(fù)到正常。
  語音時(shí)長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-05 4485次

• 吃水果舌頭疼怎么回事
  病情分析：吃水果舌頭疼可能與以下因素有關(guān)：1.舌頭表面有口腔潰瘍，受到水果汁液刺激后，引起疼痛。2.游走性舌炎，舌頭表面舌苔消失，光滑如鏡，受到過甜的食物刺激后會發(fā)生疼痛。意見建議：建議食用味道不過于重的水果，如火龍果，香蕉等。建議多食用富含維生素的食物，如紫甘藍(lán)，西蘭花等。也可口服補(bǔ)充維生素的藥物，如復(fù)合維生素片等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-07-06 6316次

• 人流后能吃水果嗎
  人流手術(shù)后是可以吃水果的，只要不吃涼性的就可以，比如西瓜之類的，人流手術(shù)后會有輕微的腹痛，或者陰道流血，人流手術(shù)后要注意腹部保暖，少吃刺激性的食物尤其是涼的，辣的，一個(gè)月內(nèi)禁止同房，一般10天半個(gè)月左右就可以正常生活，一個(gè)月以后記得去復(fù)查，通過檢查彩超查看子宮恢復(fù)情況。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2004次

• 長期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長期吃水果和不吃水果通常有免疫力不同、皮膚膚質(zhì)不同、衰老程度不同等區(qū)別。1、免疫力不同：水果中通常含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)元素，維生素可以達(dá)到提高人體免疫力的作用，如果患者經(jīng)常吃水果，其免疫力會比不吃水果的患者要高出許多。2、皮膚膚質(zhì)不同：水果中的維生素C可以起到干擾肌膚黑色素的作用，并且還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1198次

• 長期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長期吃水果與不吃水果的人群，在健康方面存在顯著差異，主要體現(xiàn)在腸道健康、皮膚狀態(tài)及營養(yǎng)攝入等幾方面。首先，就腸道健康而言，水果中富含的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。長期不吃水果則可能導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。其次，水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次