月經(jīng)來(lái)不可以吃什么水果是一種錯(cuò)誤的說(shuō)法，沒(méi)有臨床科學(xué)依據(jù)。
一般患者在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃水果的，這樣可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、獼猴桃、火龍果等，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
在來(lái)月經(jīng)期間患者是可以吃水果的，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期間患者的身體抵抗力通常會(huì)比較差，所以在來(lái)月經(jīng)期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┧梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如蘋果，蘋果中含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力；獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；火龍果，因?yàn)榛瘕埞泻胸S富的水溶性膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞梢院芎玫膸椭颊撸龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。
雖然在來(lái)月經(jīng)期間可以吃水果，而且對(duì)身體健康也有很多好處，但是患者在吃水果時(shí)一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。
在來(lái)月經(jīng)期間患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，對(duì)身體健康也有很多好處。
