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如何緩解疫情期間學生的焦慮心理

緩解疫情期間學生的焦慮心理可以采用自我調(diào)節(jié)或者藥物治療。

在疫情期間會有一部分的學生因為擔心、害怕引起焦慮的心理,可能會導致睡不著覺,沒有食欲,影響學習等,所以當學生出現(xiàn)焦慮心理時,可以通過轉(zhuǎn)移注意力來進行自我調(diào)節(jié),也可以使用電話、短信等與朋友進行溝通,合理的宣泄情緒,與家長傾訴內(nèi)心的想法,讓家長給自己正確的指導,不把疫情夸張化,做好自身的防疫工作。如果學生的焦慮心理比較嚴重,可以通過醫(yī)生的指導服用抗抑郁的藥物,如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等對焦慮的心理進行治療。家長要與孩子多進行溝通,及時的察覺到孩子不正常的情緒,與孩子一起從權威媒體上了解疫情的發(fā)展,同時學習如何防疫,學習防疫知識,也可以通過活動轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

患者在日常生活中要保證充足的睡眠,多與家長進行溝通。

以上內(nèi)容僅供參考

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