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腳后跟一直酸痛怎么回事怎么辦

腳后跟一直酸痛考慮是過度運(yùn)動、受涼、外傷等原因引起,一般可通過物理治療、口服藥物等方式改善。

1、過度運(yùn)動:

長時間不運(yùn)動,突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動后會容易導(dǎo)致局部乳酸產(chǎn)生堆積,出現(xiàn)排泄不暢的現(xiàn)象,使腳跟有酸脹以及疼痛的現(xiàn)象,可以用熱毛巾或熱水袋對局部進(jìn)行熱敷,加速血液循環(huán)。

2、受涼:

腳部沒有做好保暖工作長期暴露在寒冷的環(huán)境中,引起周圍代謝障礙,出現(xiàn)疼痛以及酸脹感,在平時應(yīng)做好腳部保暖工作,睡覺前可以用熱水泡腳或?qū)δ_進(jìn)行按摩。

3、外傷:

腳跟局部受到刀割傷或擠壓傷時會引起韌帶以及骨骼部位發(fā)生損傷,導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹并壓迫到神經(jīng),出現(xiàn)腳后跟疼痛,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊、鹽酸克林霉素膠囊等藥物緩解。

除以上原因外,還可能是骨刺、足底筋膜炎、滑囊炎等原因?qū)е拢颊邞?yīng)及時去醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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