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專家建議: 可適量吃

建議用量: 2g/天

慎食人群: 急性胃炎患者、上火患者

宜食原因: ?血糖高的患者適量吃胡椒粉并不會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng),而且胡椒粉中含有胡椒堿成分,能夠刺激味蕾,增進(jìn)人的食欲。此外,胡椒粉中還含有維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項(xiàng): 胡椒粉一般作為調(diào)味品使用,但是不可以過(guò)量吃,可能會(huì)引起咽喉不適的癥狀。

正文:

血糖高的患者可適量吃胡椒粉。

建議用量:2g/天。

血糖高的患者適量吃胡椒粉并不會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng),而且胡椒粉中含有胡椒堿成分,能夠刺激味蕾,增進(jìn)人的食欲。此外,胡椒粉中還含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

胡椒粉一般作為調(diào)味品使用,但是不可以過(guò)量吃,可能會(huì)引起咽喉不適的癥狀。急性胃炎患者不宜吃胡椒粉,因?yàn)楹贩蹖儆谝环N辛辣刺激性的食物,吃了之后會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致病情加重。由于胡椒粉屬于溫?zé)嵝缘氖澄?,因此上火患者也不宜吃,容易引起口舌干燥、咽喉疼痛等癥狀。

血糖高的患者應(yīng)該多到戶外參加一些體育鍛煉,比如騎單車、打羽毛球、跳健身操等,能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于血糖水平的控制,也應(yīng)該勞逸結(jié)合,避免使身體過(guò)于勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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