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專家建議: 可適量喝

建議用量: 200ml(約1杯)/天

慎食人群: 桃花過敏人群

宜食原因: 桃花水主要是由桃花沖泡而成的一種飲品,桃花中含有較多的胡蘿卜素、維生素C、植物蛋白等多種營養(yǎng)物質,所以適當?shù)暮刃┨一ㄋ軌蜓a充身體所需的水分以及部分營養(yǎng)物質,有助于身體健康。

注意事項: 桃花水可以直接飲用,但是要控制攝入量,避免因飲用過多增加腎的負擔。

正文:

經(jīng)期女性可適量喝桃花水。

建議用量:200ml(約1杯)/天。

經(jīng)期女性的身體抵抗力比較差,所以胃腸功能也會有所減弱,通常不可以攝入辛辣刺激以及生冷的食物或飲品。桃花水主要是由桃花沖泡而成的一種飲品,桃花中含有較多的胡蘿卜素、維生素C、植物蛋白等多種營養(yǎng)物質,所以適當?shù)暮刃┨一ㄋ軌蜓a充身體所需的水分以及部分營養(yǎng)物質,有助于身體健康。

桃花水可以直接飲用,但是要控制攝入量,避免因飲用過多增加腎的負擔。因為桃花水是由桃花沖泡而成,所以桃花過敏人群通常不建議喝桃花水,否則會出現(xiàn)嚴重的過敏反應,從而對身體健康造成不良影響。

經(jīng)期女性通常不可以進行劇烈的運動或者重體力勞動,否則會導致經(jīng)血量流出過多,甚至還有可能會引發(fā)缺鐵性貧血,會影響身體健康。

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