對于姿勢性腰痛可以應(yīng)用消炎解痙止疼藥物，或者外貼活血止疼膏來治療，平時多按摩腰部，也可以采用熱敷、理療等方式緩解腰疼癥狀。
患者要注意不要長時間保持一種姿勢，電腦前工作一次不能超過半個小時，需要適當(dāng)活動腰部，不要長期彎腰看手機(jī)，避免腰痛加重或復(fù)發(fā)。
怎樣解除姿勢性腰痛
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12646次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:02
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 9706次
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01:17
許麗明
主任醫(yī)師廈門市第五醫(yī)院
2020-05-20 3659次
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怎樣解除姿勢性腰痛姿勢性腰痛其實(shí)就是長期的不良姿勢，或者是長時間的保持一個姿勢過久所引起的。想要消除這種癥狀，首先患者在生活或者是工作的時候，都要改善一些不良的姿勢，比如坐著或者是站著，而且要減少長時間的久坐，長時間的久站。一定要注意保護(hù)好腰部，避免受到風(fēng)寒刺激或者是發(fā)生外傷等情況?；颊咭部梢跃植繜岱?，或者是局部按摩來緩解，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些訓(xùn)練，比如坐位的訓(xùn)練，也就是患者坐在有靠背的椅子上，雙髖，雙膝屈曲90度，腰椎和靠背之間盡可能的靠近。這樣可以減少腰椎的前屈，能夠緩解這種不適的癥狀。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-03-19 2691次
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什么姿勢緩解腰痛腰痛可以說是臨床上特別常見的癥狀，發(fā)生腰痛以后，可以說嚴(yán)格的臥床休息是緩解腰痛最好的方式。在床上休息患者最好是選擇臥位，這樣會使腰椎及椎間盤不會受到垂直方向的壓力，能夠幫助很好的緩解疼痛。另外患者也可以采取仰臥的姿勢，側(cè)臥的姿勢進(jìn)行休息，或者是睡眠都可以很好的緩解腰痛。如果患者坐著，最好是保持正確的坐姿，然后在腰部的后方放一個小枕頭，這樣可以減輕腰部的受力，避免腰疼的情況發(fā)生。特別注意不要長時間的站立，不要睡過軟的床鋪，盡量選擇硬板床就可以。語音時長 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-16 6179次
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怎樣解除姿勢性腰痛病情分析：建議長期看手機(jī)的患者不要彎腰看手機(jī)，要保持直腰的姿勢或時不時的活動活動，經(jīng)常在電腦前工作的不要超過半小時，然后可以適當(dāng)?shù)钠饋砘顒友?，看電視的時候不要保持一個姿勢，這樣可以很好的避免姿勢性腰痛的發(fā)生。意見建議：建議腰疼的患者可以服用消炎解痙止痛的藥物或外貼活血止痛膏進(jìn)行治療，也可以經(jīng)常按摩，推拿腰部，緩解腰部的疼痛。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-16 1101次
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-10 2004次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-17 0次
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 1618次
