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要想控制掉發(fā)要做到以下幾點(diǎn):1、從飲食方面一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食和節(jié)食;2、保持良好的心態(tài),不要讓自己長(zhǎng)期處于抑郁或焦慮的情緒之中;3、減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù),避免發(fā)質(zhì)受損;4、保持頭皮的清潔,不要處于過(guò)于油膩的狀態(tài),減少真菌細(xì)菌的感染。5、多吃富含蛋白質(zhì)的食物,像肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),豆類(lèi),奶制品等。

每天掉發(fā)的數(shù)量在100根之內(nèi)是正常的,屬于生理性掉發(fā),不需要特別的處理。如果超出100根的話(huà),就需要及時(shí)到醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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