腎虧是腎虛，通常情況下，腎虛能做運(yùn)動(dòng)。
腎虛在臨床上是一種較為常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，代表腎中精氣陰陽(yáng)不足，通常是先天稟賦不足引起，也有可能是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降以及少精等癥狀，有時(shí)也會(huì)引起心煩不安以及五心煩熱，需要遵醫(yī)囑服用右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物治療，在治療期間，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，例如跑步、爬山、騎自行車(chē)等，有助于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，可以提高腎功能，所以對(duì)于病癥恢復(fù)，是有一定幫助的，并不會(huì)影響身體健康，能適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)。
在病癥治療期間，除了要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，也要適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如芹菜、黃瓜、雞蛋等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康，也要按時(shí)休息，不要熬夜，以免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。
