毛豆吃多了沒有好處，還會出現(xiàn)消化不良的癥狀。
毛豆吃多了有什么好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0334730次
毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)。因為毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┟?，能夠補充身體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，而且毛豆內(nèi)含有的脂肪量比較低，所以能夠起到降低膽固醇以及甘油三酯的功效，含有的膳食纖維比較豐富，能夠加快腸胃蠕動，緩解便秘的功效，還能夠緩解食欲不振造成的營養(yǎng)不良。毛豆內(nèi)還含有大量的卵磷脂，能夠改善大腦的記憶力。
雖然毛豆的營養(yǎng)比較豐富，但是吃了過量的毛豆，也會出現(xiàn)腹脹以及腹瀉的現(xiàn)象，如果吃半生不熟的毛豆，還有可能會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以在吃毛豆的時候，一定要吃完全煮熟的毛豆，而且也要控制好攝入量。
在吃毛豆的時候盡量不要和魚一起吃，否則會破壞毛豆中的維生素B。
以上內(nèi)容僅供參考
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洗牙有啥好處和壞處洗牙的好處是非常多的，有以下幾個方面：第一，清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石，預(yù)防牙周?。坏诙?，清潔后的牙齒會更加美觀，牙齦更加健康，消除了牙齦出血等問題；第三，洗牙可以清除口腔異味，尤其是經(jīng)常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處，但是因為長期不洗牙牙周炎會比較嚴重，有可能在洗牙后會導(dǎo)致牙縫變大，牙根敏感等一些問題，但容易讓患者的誤解，其實它并不是洗牙引起的，而是牙周病導(dǎo)致的。另外，如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會造成少量的牙齦萎縮，損傷牙骨質(zhì)、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等，洗牙的時候一定要到正規(guī)醫(yī)院進行洗牙。
01:29
崔巍巍
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 5181次
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01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-29 12585次
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-03-11 101083次
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黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-11 30051次
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-03 2603次
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-05 7807次
毛豆吃多了有什么好處和壞處毛豆吃多了既有好處也有壞處。毛豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。適量食用毛豆可以帶來以下好處：首先，毛豆中的蛋白質(zhì)含量較高，有助于增強體力、促進生長發(fā)育以及維持免疫系統(tǒng)的正常功能。其次，膳食纖維有助
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-12 0次
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