12歲小孩晚上睡不著覺可能是生理性因素的原因，也可能是病理性因素的原因，比如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。
1、生理性因素：12歲小孩晚上睡不著覺可能是因?yàn)樵诎滋鞎r(shí)太過(guò)興奮，睡前做了劇烈的運(yùn)動(dòng)等原因，使小孩出現(xiàn)很難入睡的情況，即使在睡著后也會(huì)出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)的癥狀，需要注意休息，白天時(shí)不可以過(guò)于興奮，睡前也不能做運(yùn)動(dòng)，保持心情平穩(wěn)，能夠幫助入睡。
2、病理性因素：
神經(jīng)衰弱：如果小孩的學(xué)習(xí)壓力比較大，或者和同學(xué)以及老師的關(guān)系不好，可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，會(huì)出現(xiàn)自制力減弱、頭痛、精神不振等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著覺，甚至?xí)霈F(xiàn)多夢(mèng)易驚醒的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液治療，并且要注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，能夠幫助恢?fù)。
焦慮癥：如果小孩患有焦慮癥，也會(huì)引起晚上睡不著覺，小孩還會(huì)出現(xiàn)無(wú)故驚恐、緊張不安、心跳加快、坐立不安等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用鹽酸丙米嗪片，并配合心理療法治療。
小孩平時(shí)還要注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，不可以吃太多油炸的食物，比如炸雞、炸薯?xiàng)l等。
