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黑枸杞泡水喝有什么作用和功效

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科

2024-09-2720211次

黑枸杞泡水具有補充水分、補充營養(yǎng)、緩解咳嗽、加快新陳代謝、輔助增強免疫力等功效與作用，一旦出現癥狀，應及時就醫(yī)。

1、補充水分：

黑枸杞屬于一種中藥材，泡水喝可以補充機體所需的水分，提高人體所需的能量。

2、補充營養(yǎng)：

黑枸杞中含有多種維生素和礦物質，適當喝一些黑枸杞水，可以補充機體營養(yǎng)。

3、緩解咳嗽：

其中含有的多種活性成分，黑枸杞進行泡水，適量喝可以有效的緩解咳嗽癥狀。

4、加快新陳代謝：

黑枸杞中含有的維生素以及多種微量元素，會使身體的新陳代謝加速，從而起到了加速新陳代謝的效果。

5、輔助增強免疫力：

由于其中含有豐富的營養(yǎng)，能夠為機體補充營養(yǎng)和能量，因此也可以起到一定的輔助增強免疫力的作用。

在生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，適量進行運動，患有疾病時應在醫(yī)生指導下服用藥物治療。

以上內容僅供參考

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