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孕婦如果是出現(xiàn)了貧血,多是以缺鐵性貧血最為多見??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物,比如說雞肝,鴨肝,豬肝,豬肚,豬血,鴨血當(dāng)中鐵元素的含量都非常豐富,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

也可以多吃一些瘦肉和雞蛋,瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素含量也比較豐富,而且易于被人體所吸收。

還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如說魚,蝦等,也有利于缺鐵性貧血的改善。

如果孕婦同時存在著血糖高,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜,比如說芹菜,菠菜,油麥菜等,這些蔬菜有利于孕婦貧血,血糖高的改善,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果。

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