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頭暈,中醫(yī)上稱之為眩暈,它根據(jù)辨證不同,可以分為痰濁上蒙型,可以補(bǔ)充些豆類、蔬菜、山藥粥;食療方面可以使用陳皮、石菖蒲泡水代茶飲,以利化痰;茯苓粥,白茯苓研細(xì)磨,大米煮稀飯每日食用。

氣血虧虛型,可以補(bǔ)一些瘦肉、魚、蝦、雞蛋、豬肝、豬骨、甲魚等,也可以進(jìn)食一些西洋參、核桃肉、龍眼肉等;食療方面可以補(bǔ)一些大棗、桂圓加雞蛋。

肝陽上亢型,建議多吃新鮮的蔬菜、水果,在食療方面可以桑葉、菊花和鉤藤、蓮子心泡水代茶飲。

肝腎陰虛型,可以補(bǔ)充一些滋陰益氣的食物,如甲魚、紫菜、黑木耳等,也可以用藕汁、梨汁代茶飲。

以上內(nèi)容僅供參考

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