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下蹲后造成出現(xiàn)大腿的疼痛,如果情況不嚴(yán)重,基本上3-5天左右的時(shí)間就可以恢復(fù)。發(fā)生大腿的疼痛,患者在最近一段時(shí)間先不要繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng),也不要長距離的行走,盡量多休息。然后也可以泡熱水澡,或者是局部使用熱毛巾進(jìn)行熱敷,目的可以促進(jìn)乳酸的排出,也可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),就能夠很好的幫助緩解疼痛。

同時(shí)也可以進(jìn)行局部的按摩,或者是選擇推拿,也可以選擇針灸等方法的治療。如果疼痛非常的嚴(yán)重,也可以使用藥物來進(jìn)行輔助的治療比如選擇非甾體類消炎鎮(zhèn)痛,或者是選擇活血化瘀類的藥物。

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