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嗜睡者整天處于昏昏欲睡的狀態(tài),三種情況下的個(gè)體,會(huì)出現(xiàn)嗜睡。

一是缺乏正常睡眠,也就是沒睡夠。

二是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,俗稱打呼嚕的患者,睡眠質(zhì)量差,怎么睡都睡不夠。

三是發(fā)作性睡病的患者。這種病是一種大腦疾病,一旦得了,如不及時(shí)治療,一生都有除了嗜睡,發(fā)作性睡病臨床上還表現(xiàn)為,平時(shí)很快進(jìn)入做夢階段,在半睡半醒時(shí),會(huì)出現(xiàn)幻覺,感覺有人走近,并且易發(fā)噩夢,有時(shí)發(fā)作性睡病還引起睡癱,患者在做夢期間四肢行動(dòng)不了。

建議調(diào)整好自己的生物鐘,加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)定每天睡的時(shí)間起床的時(shí)間,檢查一下自己的身體是否有問題,如果有問題就需要治療。

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