對于骨質疏松癥的患者要預防骨折，首先就要區(qū)分哪些活動方式是安全的，哪些活動是不安全的，不安全的活動會使脊柱，壓力過大，容易造成骨折的發(fā)生，不安全的活動有以下幾種。
一、懶散的頭部向前的姿勢。
二、向前彎腰。
三，脊柱扭轉至某一緊張點。
四、在進行咳嗽打噴嚏，吸塵或提舉活動時，扭轉腰部并向前彎腰。
五、向遠處和高處拿物品時。
六，許多訓練和活動，如瑜伽，普拉提，網(wǎng)球和高爾夫球等需要減少，因為這些運動經(jīng)常涉及扭轉彎腰活動。
哪些活動容易造成骨折
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-011561次
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做哪些運動容易出現(xiàn)半月板受損比如我們所參加的一些羽毛球運動，由于羽毛球運動過程當中，大家需要急停急轉，甚至高處起跳以及落地，他們往往股骨和脛骨之間出現(xiàn)了一個內旋和外旋的運動。這種運動過程當中骨質結構會對于我們的半月板產(chǎn)生重大的一種撞擊和扭轉力，會出現(xiàn)常見的膝關節(jié)，半月板的運動損傷。第二種類型就是籃球運動，在籃球運動過程中往往出現(xiàn)膝關節(jié)運動損傷的時候，涉及到半月板是在他落地以及旋轉的時候。帶球旋轉的時候，往往是我們膝關節(jié)扭轉過程當中非常重要的一點。
01:37
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-06-20 11192次
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脊柱骨折禁忌什么活動主要是從院前搶救這一塊來談一談，如果說我們發(fā)現(xiàn)這個患者，懷疑有脊柱骨折，同時伴有脊髓損傷。我們禁忌主要是，搬運的時候要特別注意，要禁忌兩個人的這種搬運方法，比如說一個人抱著腰，一個人抱著腿，這種使脊柱產(chǎn)生折疊的現(xiàn)象。還有就是什么，如果發(fā)現(xiàn)有頸部骨折的話，我們一定要有一個人扶住頸部，保持頸椎的平直位，不能使頸椎來回擺動。再有就是搬運過程當中，我們不能用軟質的擔架，要用硬質擔架或者木板，保持脊柱的一個同軸，然后如果發(fā)現(xiàn)頸椎骨折，最好要頸托固定，然后兩邊把頸椎固定好，避免頸椎擺動的時候，造成脊髓損傷。還有就是頸椎骨折、胸椎骨折和腰椎骨折，這種脊柱骨折，一定要好好地臥床休息，避免過早的，比如說坐立、站起，這樣可能會導致骨折端的移位，會造成進一步的脊髓損傷。
01:31
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 2060次
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哪些活動容易造成骨折對于骨質疏松癥的患者要預防骨折，首先就要區(qū)分哪些活動方式是安全的，哪些活動是不安全的，不安全的活動會使脊柱，壓力過大，容易造成骨折的發(fā)生，不安全的活動有以下幾種。一、懶散的頭部向前的姿勢。二、向前彎腰。三，脊柱扭轉至某一緊張點。四、在進行咳嗽打噴嚏，吸塵或提舉活動時，扭轉腰部并向前彎腰。五、向遠處和高處拿物品時。六，許多訓練和活動，如瑜伽，普拉提，網(wǎng)球和高爾夫球等需要減少，因為這些運動經(jīng)常涉及扭轉彎腰活動。語音時長 1:41”
王小龍
主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-11-08 3010次
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運動容易造成哪些部位的損傷運動容易造成關節(jié)部位的損傷，尤其是踝關節(jié)以及膝關節(jié)，很容易導致踝關節(jié)的扭傷以及膝關節(jié)的扭傷。踝關節(jié)扭傷之后，會引起踝關節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)不同程度的損傷，如果損傷比較嚴重，還有可能會導致踝關節(jié)的骨折以及脫位，這種情況下會產(chǎn)生更加明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，需要積極的進行石膏固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。運動有可能會導致膝關節(jié)的扭傷，會導致膝關節(jié)的前后交叉韌帶，內外側副韌帶以及半月板的損傷，也會導致關節(jié)明顯的疼痛以及功能障礙。運動也有可能會導致肩關節(jié)，肘關節(jié)以及髖關節(jié)這些部位出現(xiàn)不同程度的損傷，損傷之后一定要立即停止所進行的任何的運動，積極的完善檢查。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-10 2719次
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哪些活動容易造成骨折一般來講，如果是活動造成骨折的話，應該考慮是同時伴有比較嚴重的骨質疏松癥。反復的轉動身體或者彎腰抬重物，這些活動都有可能會導致腰椎以及胸椎的骨折。如果沒有骨質疏松癥的話，一般來講活動不容易造成骨折。有一些比如長時間的行軍運動以及劇烈運動，有可能會導致腳趾以及小腿腓骨的疲勞性骨折。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-28 2002次
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運動容易造成哪些部位的損傷病情分析：一般容易導致患者的關節(jié)部位損傷，一般容易造成膝關節(jié)外側副韌帶損傷，關節(jié)內側的半月板損傷，或者是前交叉后交叉韌帶損傷斷裂。意見建議：一旦出現(xiàn)損傷，一般關節(jié)要停止活動，避免出現(xiàn)進一步損傷的情況，要進行局部，冰敷減輕疼痛以及腫脹，還要進行相關的體格檢查，影像學檢查，明確損傷嚴重程度。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-28 1403次
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哪些活動容易造成骨折骨折是指骨結構的連續(xù)性完全或部分斷裂，多見于兒童及老年人。在日常生活中，多種活動都可能導致骨折，尤其是高沖擊性和高風險性的活動。1、高沖擊性運動在進行如足球、籃球、橄欖球等高強度運動時，由于身體碰撞和摔倒的可能性增加，骨折風險也會相應提升。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
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做什么運動容易流產(chǎn)懷孕一般做比較激烈的運動、跳繩、下蹲、跑步的運動容易導致流產(chǎn)。1、比較激烈的運動：懷孕期間通常不建議做比較激烈的運動，如跳繩、跳高、跳遠、賽跑、拳擊等，此類運動比較容易導致子宮收縮，從而增加流產(chǎn)的風險。2、跳繩：在懷孕期間，孕婦的身體比較特
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-12-19 0次
