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為你推薦

• 每天跑步多久能減肥

  嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 227009次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2502次

• 每天打籃球能減肥嗎
  每天打籃球確實可以減肥，打籃球是一項全身的運動，運動強度大，消耗的熱量也大，所以說只要堅持打籃球就一定可以減肥。打籃球還有其他的好處，比如打籃球可以增強心臟的功能，經(jīng)常打籃球運動，可以有效的增強心臟功能，增強心臟的活力，從長遠來說它可以延長人的壽命，還有助于睡眠，從而控制體重，保持身材。經(jīng)常運動可以增強人體的代謝功能，排除污穢，易于睡眠，增強反應能力。打籃球是一項考驗瞬時反應的一項運動，球場上瞬息萬變，需要保持大腦的持續(xù)清醒，隨時想出應對的政策，所以說打籃球也可以促進腦部的思維運動，在緊急情況發(fā)生時能夠冷靜處理。但是要注意，飯后不宜打籃球，像這樣一些其他的劇烈運動也是不可以在飯后進行的，因為飯后心臟與大腦的血液供給相對比較少。血液多呈高凝狀態(tài)，交感神經(jīng)與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能暫時減退，不僅影響消化，造成腸胃功能的損傷，還有可能引發(fā)心絞痛，心悸，胸悶和氣促的問題。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-23 29438次

• 喝白酒能減肥嗎
  喝白酒是沒有減肥的作用的，這個大家應該要注意一下。想要減肥最好的方法就是通過合理的膳食，再減少晚餐主食的收入量，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時還應該要配合一些戶外活動來達到一個減肥的效果。建議大家注意不要吃一些富含脂肪的一些食物，像一些甜食也不要吃得太多。晚上也應該注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。飲食盡量要以清淡為主，還要少吃多餐，不要一次性吃得太多。通過嚴格的控制飲食的攝入量以及配合一些戶外活動，堅持下去，久而久之就能達到一定的減肥效果，建議大家一定要注意堅持。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-22 41391次

• 每天喝綠茶能減肥嗎
  適當?shù)暮纫恍┚G茶具有一定的減肥功效。綠茶具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。而且還能夠抗輻射，降低甘油三脂以及膽固醇，對于患有高血壓，高血脂的患者也是比較適合的。但是注意不要喝濃茶，尤其是睡前不要喝濃茶，以免影響睡眠。另外想減肥的話，還需要控制飲食，增加體育鍛煉，來達到控制體重的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-17 4102次

• 每天喝八杯水能減肥嗎
  每天喝八杯水，是可以補充機體必需的水成分，具維持機體代謝率的重要作用，但是并不可以減肥。減肥的機理就是增加機體的代謝率，減少能量的攝入，才可以消耗體內(nèi)的多余脂肪，達到減肥的目的。雖然沒有減肥的作用，但是喝八杯水，對于身體是比較好的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-02 3302次

• 每天喝醋能減肥嗎
  研究表明喝醋可以減肥。醋含有揮發(fā)性物質(zhì)，氨基酸和有機酸，并且醋可以帶走一些淀粉，讓它變得像纖維素類物質(zhì)，不被人體消化吸收，每天食用15~20毫升的醋可以起到一定的減肥作用。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-21 21118次

• 長期喝番瀉葉減肥嗎
  長期喝番茄葉一般不減肥。若喝番茄葉后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。番瀉葉屬于一種中藥材，該藥物味甘、苦，性寒，歸大腸經(jīng)，具有瀉下通便的功效，主治熱結便秘、腹水腫脹等病癥。規(guī)范遵醫(yī)囑應用該藥物后，其藥物成分可以促進體內(nèi)熱邪排出，使大便更加通暢，大便次數(shù)增多，質(zhì)地變軟。當患者出現(xiàn)藥物適應癥后，在醫(yī)生指導下用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次