專家建議: 能適量的吃
建議用量: 300g（約2塊）/天
慎食人群: 糖尿病患者、對(duì)西瓜過(guò)敏的人群
宜食原因: 腰肌勞損患者適量的吃西瓜，可以為身體補(bǔ)充水分，緩解口干、口渴的癥狀，西瓜還含有多種維生素，比較容易被身體吸收與利用，并不會(huì)對(duì)病情恢復(fù)造成負(fù)面影響，還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)。
注意事項(xiàng): 西瓜一般可以切開(kāi)后直接食用，但是避免食用冷凍西瓜，以免對(duì)胃部造成刺激。
正文:
腰肌勞損患者能適量的吃西瓜。
建議用量：300g（約2塊）/天。
腰肌勞損會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛及活動(dòng)受限，飲食應(yīng)注意少量多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡。腰肌勞損患者適量的吃西瓜，可以為身體補(bǔ)充水分，緩解口干、口渴的癥狀，西瓜還含有多種維生素，比較容易被身體吸收與利用，并不會(huì)對(duì)病情恢復(fù)造成負(fù)面影響，還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)。
西瓜一般可以切開(kāi)后直接食用，但是避免食用冷凍西瓜，以免對(duì)胃部造成刺激。西瓜中含有大量糖分，不建議糖尿病患者吃，以免導(dǎo)致血糖數(shù)值飆升。對(duì)西瓜過(guò)敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，影響身體健康。
腰肌勞損患者生活中需要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，也應(yīng)避免搬重物。需要保持健康的體重，因?yàn)檫^(guò)度肥胖會(huì)給腰部增加額外負(fù)擔(dān)，會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)期。
