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為你推薦

• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的?；蛘咴谏町斨?，對有些事情的反應，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現(xiàn)的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個人的個性，這人的一個性格?；蛘呤沁@個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現(xiàn)這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 29034次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規(guī)律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 73641次

• 如何預防產后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫(yī)師的指導下，充分認識的焦慮癥產生的原因和背景，學會轉移或者是化解精神壓力，調節(jié)產后相對乏味的生活方式，清除精神負擔和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內向的產婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復雜事務的能力，心情平和，處事不驚，它是預防焦慮產生的有效的手段。生活于產后身體虛弱的這種產婦而言家庭支持非常的重要，丈夫的關心，母親的關愛都會對產婦很大的安慰，對于乳房脹痛，乳房護理知識也是必須的，可以通過一些孕婦學?；蛘呤且恍┲R來進行學習，適當的緩解，而對于缺少睡眠的產婦，學會一些自我調節(jié)的睡眠方法，學會和孩子和其他人一起調整，保持合理的作息時間。飲食的預防，很多家庭的產婦的飲食偏油膩，希望能夠下奶，反而不利于下奶，往往容易上火，大便干結，心煩氣躁，應該是葷素搭配和水果，這樣既能保證一個充足的奶水，也能夠調整我們的心情，當然煙酒濃茶，咖啡，辛辣食物，肯定是少用，甚至是不用，因為這些食物會刺激情緒，對嬰兒的身體發(fā)育也是不利的。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-30 2042次

• 如何應對產后焦慮和焦慮癥
  臨床上產后焦慮常常是一過性的，輕度的焦慮癥狀，問題解決以后，焦慮就會不攻自破。但是有一些產后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過一般的方法并不能解決，這個時候就需要到醫(yī)院就診檢查，進行相關的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的，苯二氮卓類的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓類的有丁螺環(huán)酮等，三環(huán)類抗焦慮藥，選擇性五羥色胺再攝取抑制劑等等抗抑郁劑也有抗焦慮作用。這些藥物往往會讓哺乳期的母親焦慮不安，擔心藥物會通過乳汁影響嬰兒的生長發(fā)育，拒絕用藥。這個時候嚴重焦慮癥的母親的應該權衡利弊，嚴重焦慮不治療常常使病情拖延，使母親或者是嬰兒都經受著折磨，增加家庭其他人員的負擔給，家庭帶來麻煩。目前對于藥物治療確實存在很多的爭議，在這種情況下保證處理好焦慮的同時，避免哺乳。藥物治療的同時給予心理治療，放松訓練，認知治療，脫敏治療，家庭治療等。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 3905次

• 如何應對產后焦慮和焦慮癥
  產后焦慮一般都是因為孕激素水平下降，或者是產后擔心婆媳關系、擔心孩子的健康水平所導致的。針對這種情況，作為家人應該安撫產婦的情緒，多給予陪伴，給予安全感，產婦應該放平心態(tài)，感覺可以聽聽音樂，做做產后操。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-25 2403次

• 如何預防妊娠期焦慮和焦慮癥
  關于妊娠期焦慮癥，首先家人和朋友需要給產婦安全感，平時多與產婦聊天，多帶她去一些比較有意義的地方，當她心情不好的時候一定要多開導，在她閑暇無聊之時，也可以帶她去參加一些孕婦講課班，平時可以多聽聽音樂。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-26 2201次

• 如何預防產后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫(yī)師的指導下，充分認識的焦慮癥產生的原因和背景，學會轉移或者是化解精神壓力，調節(jié)產后相對乏味的生活方式，清除精神負擔和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內向的產婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復雜事務的能力，心情平和，處事不驚，它是預防焦慮產
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 83次

• 怎樣應對產后焦慮和焦慮癥
  臨床上產后焦慮常常是一過性的，輕度的焦慮癥狀，問題解決以后，焦慮就會不攻自破。但是有一些產后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過一般的方法并不能解決，這個時候就需要到醫(yī)院就診檢查，進行相關的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的，苯二氮卓類的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 276次