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經(jīng)期指的是月經(jīng)期,月經(jīng)期一般是不可以喝咖啡的,喝咖啡可能會對身體造成一定的影響。

月經(jīng)期通常是女性月經(jīng)來潮的時期,是一種正常的生理現(xiàn)象,性成熟的女性,每個月都會有一次月經(jīng)來潮,在月經(jīng)期間,女性身體的免疫力和抵抗力都會下降,身體是比較虛弱的,而咖啡是一種刺激性的飲品,能夠刺激中樞神經(jīng),導(dǎo)致精神興奮,在月經(jīng)期間喝咖啡,可能會影響睡眠質(zhì)量,而且每個人的體質(zhì)不同,還有可能會出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀,反而會對身體造成了影響,所以月經(jīng)期不可以喝咖啡。

在月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化,容易導(dǎo)致女性心理或者生理發(fā)生改變,出現(xiàn)脾氣暴躁、發(fā)脾氣等現(xiàn)象,所以需要多休息,保證充足的睡眠,保持心情愉悅,有利于身體健康,在飲食上也需要注意,可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,忌吃生冷寒涼的食物?/p>

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