胸肌不一樣大可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)整，也可以通過(guò)做自體脂肪填充調(diào)整。
1、運(yùn)動(dòng)調(diào)整：
胸肌不一樣大可以通過(guò)做俯臥撐運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，做俯臥撐的時(shí)候身體要呈俯臥姿勢(shì)，兩臂伸直與地面垂直支撐，身體兩手距離與肩同寬、挺胸、收腹、兩腿并攏，然后曲臂，使身體下落重心偏向胸肌較小的一側(cè)，有意識(shí)的加重偏小一側(cè)胸肌的工作負(fù)荷，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，胸肌不一樣大的現(xiàn)象就可以得到改善。
2、自體脂肪填充：
胸肌不一樣大也可以通過(guò)做自體脂肪填充進(jìn)行改善，自體脂肪一般都是采取自身臀部或者腰部多余的脂肪，經(jīng)過(guò)提純過(guò)濾之后再填充在胸肌內(nèi)。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉的時(shí)候動(dòng)作也要保持協(xié)調(diào)，如果身體有不舒適的癥狀，還需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。
