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經(jīng)常仰頭可以治療富貴包嗎

經(jīng)常仰頭一般可以治療富貴包。

富貴包多指在背部、頸胸交界處脂肪堆積形成的包塊樣凸起。由于常發(fā)生在比較肥胖的人,被認(rèn)為與生活水平相關(guān),故稱(chēng)為富貴包。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦有觀點(diǎn)認(rèn)為,富貴包是頸椎和胸椎交界處突出的一個(gè)形態(tài)問(wèn)題,頸部大包中既有增生的脂肪軟組織,也包括骨骼(椎體的棘突)的突出和脂肪化的肌肉組織。

富貴包的形成與人們常低頭含胸看手機(jī)、玩電腦等日常習(xí)慣密不可分?;颊呷绻胍毁F包,需要堅(jiān)持進(jìn)行肩頸部的日常鍛煉,可以起到改善富貴包的作用。除了經(jīng)常仰頭外,患者還要注意經(jīng)常按摩肩頸部周?chē)募∪猓部梢宰鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行肩頸部日常鍛煉的同時(shí)還要改善不良生活、工作習(xí)慣,以免導(dǎo)致富貴包的情況越來(lái)越嚴(yán)重。還可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng),包括瑜伽、游泳、打球等。

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