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鯉魚具有一定的下奶作用。鯉魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣以及維生素,能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體的,還能增強(qiáng)抵抗力。產(chǎn)婦適當(dāng)吃點(diǎn)鯉魚是好的,還能幫助分泌乳汁。但如果產(chǎn)婦是過敏體質(zhì),就應(yīng)謹(jǐn)慎吃鯉魚,因?yàn)轷庺~也是海鮮類的食物,吃了容易發(fā)生過敏。

產(chǎn)后如果乳汁分泌不足,影響到孩子吃奶了,就需要盡快吃下奶的食物來促使乳汁分泌。最常用的下奶的食物是鯽魚湯,但是鯉魚也可以,因?yàn)轷庺~的營養(yǎng)成分和鯽魚類似,所以如果找不到合適的鯽魚,用鯉魚代替也是可以的。做魚湯的時(shí)候要注意清淡一點(diǎn),少放鹽和醬油這些調(diào)味品,同時(shí)可以加些豆腐或者綠色蔬菜,既能增加營養(yǎng),也能調(diào)整口感。在喝湯下奶的期間要多下床活動活動,多讓孩子吸吮,這樣也能增加乳汁量,在這期間還要保持良好的心情。

注意患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑狼瘡、支氣管哮喘、血栓閉塞性脈管炎、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病的人均忌食。

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