1.外界溫差大導(dǎo)致的，人體的表皮溫度會(huì)隨著天氣的變化而稍微變化，特別是離心臟遠(yuǎn)的一些部位，如腿部，若是環(huán)境天氣變涼了，那么腿包括膝蓋就也會(huì)變冷。
2.血液循環(huán)不暢，人的血液有很多垃圾，但是血液里的成分也會(huì)隨著身體的變化而變化，入體內(nèi)的脂肪過(guò)高，血液就會(huì)流通的很慢，導(dǎo)致膝蓋的血液不能及時(shí)的快速的正常循環(huán)，這樣一來(lái)就會(huì)出現(xiàn)膝蓋冷的這么一種狀況。
3.缺少蔬菜之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)，人體的營(yíng)養(yǎng)需要均衡才能正常的進(jìn)行，一般蔬菜類(lèi)可以促進(jìn)人體的熱平衡，如洋蔥木耳海帶等等，冬季的話(huà)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡庋蛉庵?lèi)的可以熱身。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)，膝蓋冷最大的問(wèn)題就是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話(huà)可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?lèi)，再發(fā)展成熱能在人體內(nèi)流動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)是最好的保養(yǎng)。
