運(yùn)動(dòng)量大的人一般可以吃高嘌呤食物，但是需要注意適量。
常見(jiàn)的高嘌呤食物有豬肝、鴨肝等動(dòng)物內(nèi)臟以及海產(chǎn)品，如小蝦等，運(yùn)動(dòng)量大的人一般體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)和水分消耗比較大，適當(dāng)食用高嘌呤食物有利于補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的維生素以及微量元素，防止人因體力消耗過(guò)大而出現(xiàn)暈倒的癥狀。但應(yīng)注意不可暴飲暴食。
運(yùn)動(dòng)量大的人可以吃高嘌呤食物嗎
儲(chǔ)永良副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2022-06-291774次
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運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)嗎如果是劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，過(guò)度的勞累，會(huì)影響月經(jīng)。因?yàn)闀?huì)影響下丘腦分泌激素，會(huì)影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會(huì)導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見(jiàn)的劇烈運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng)，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣才能不影響到月經(jīng)。
01:11
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 6158次
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高嘌呤食物都有哪些高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚(yú)、魷魚(yú)、鱔魚(yú)、蘑菇等。臨床上高嘌呤食物最常見(jiàn)的是帶殼類(lèi)的海鮮或者是河鮮，就是常說(shuō)的蝦、扇貝、螃蟹等類(lèi)食物，都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物，比如沙丁魚(yú)等，都屬于高嘌呤的食物，還有就是比如魷魚(yú)、鱔魚(yú)等，都叫高嘌呤的食物，還有所有菌類(lèi)都屬于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下，都不建議患者食用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 67986次
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運(yùn)動(dòng)量大會(huì)影響月經(jīng)嗎運(yùn)動(dòng)量大的女性就是可能會(huì)影響月經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量大，很有可能會(huì)影響下丘腦垂體卵巢的內(nèi)分泌功能，這時(shí)就容易導(dǎo)致月經(jīng)周期的推后，甚至可能會(huì)引起下丘腦性閉經(jīng)。所以對(duì)于突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的女性，往往就容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)，一般都不建議女性突然增加運(yùn)動(dòng)量，而是應(yīng)該慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，使身體有一個(gè)適應(yīng)性的過(guò)程。還有一些女性在過(guò)度減肥的時(shí)候也會(huì)影響月經(jīng)，常常都是導(dǎo)致月經(jīng)周期的推遲，嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-18 4034次
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痛風(fēng)如何控制運(yùn)動(dòng)量痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，慢性間歇期可咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，如無(wú)禁忌癥可參加低或中等量的運(yùn)動(dòng)，及有氧運(yùn)動(dòng)，但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，也就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量可按心率來(lái)衡量，即運(yùn)動(dòng)時(shí)，取心率加年齡達(dá)到每分鐘150次左右即可，或以運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率的50%到60％為宜。要達(dá)到既有運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，又有少量出汗最好，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每日的早晚各運(yùn)動(dòng)三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運(yùn)動(dòng)前最好咨詢(xún)醫(yī)師的意見(jiàn)并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認(rèn)無(wú)明顯心肺腎功能損害無(wú)感染等情況，可適當(dāng)參加自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，一開(kāi)始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，但不能參加競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出汗過(guò)多，并及時(shí)補(bǔ)充水分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-09-04 1987次
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運(yùn)動(dòng)量大會(huì)影響月經(jīng)嗎運(yùn)動(dòng)量大就是可能會(huì)影響月經(jīng)，而且是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的明顯增加，所以通常建議女性在月經(jīng)期要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，就是為了避免由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致月經(jīng)量的明顯增加，尤其是本身月經(jīng)量就比較多的時(shí)候，就可能由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至引起貧血。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-11 5601次
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冠心病病人如何掌握運(yùn)動(dòng)量病情分析：這種情況是沒(méi)有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)的，只能是患者通過(guò)自身來(lái)體會(huì)。如果運(yùn)動(dòng)之后身心比較輕松，精神飽滿(mǎn)，那就是最適合的。如果運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)了胸悶氣短胸疼的癥狀，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)加大了，需要適當(dāng)?shù)臏p量。意見(jiàn)建議：冠心病的患者應(yīng)該監(jiān)測(cè)好血壓，血糖和血脂，口服藥物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他樂(lè)克片。平常需要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-06-18 1402次
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運(yùn)動(dòng)量大的人可以吃高嘌呤食物嗎高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大的人來(lái)說(shuō)，適量攝入是有益的。這是因?yàn)楦哙堰适澄锔缓S生素和微量元素，能有效補(bǔ)充因大量運(yùn)動(dòng)而消耗的營(yíng)養(yǎng)。然而，攝入時(shí)也需謹(jǐn)慎，因?yàn)檫^(guò)量的嘌呤會(huì)在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸，堆積過(guò)多可能引發(fā)痛風(fēng)等疾病。以下是關(guān)
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
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尿酸高運(yùn)動(dòng)量大了會(huì)導(dǎo)致腳痛嗎尿酸高的患者運(yùn)動(dòng)量大了一般會(huì)導(dǎo)致腳痛。尿酸高的患者體內(nèi)會(huì)沉積大量的尿酸結(jié)晶，如果尿酸結(jié)晶在腳關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)沉積，容易對(duì)腳關(guān)節(jié)造成刺激，從而出現(xiàn)腳痛、腳腫等癥狀。運(yùn)動(dòng)量大了之后容易導(dǎo)致局部肌肉拉傷，從而引起疼痛，還容易在腳部產(chǎn)生大量的乳酸，所以也會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的情況。出現(xiàn)腳痛之后，患者可以通過(guò)按摩以及熱
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-10-09 0次
