身體有寒氣可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、艾灸等方式進行去除，身體有寒氣可能與飲食不當(dāng)有關(guān)，如果體質(zhì)虛弱，或者經(jīng)常待在寒涼、潮濕的環(huán)境中，也會引起寒氣入侵體內(nèi)。
1、調(diào)整飲食：
在日常飲食中禁止吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜等，以免導(dǎo)致寒氣入侵加入病情。在患病期間應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如牛肉、羊肉、韭菜等，可以在一定程度上改善手腳冰涼癥狀。
2、加強鍛煉：
在日常生活中也需要做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，通過此種方法能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，而且還能夠增強自身的體質(zhì)，可以改善體質(zhì)虛弱引起的四肢冰涼癥狀。
3、艾灸：
也可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，通過艾灸的方法來進行調(diào)理身體，艾灸中含有艾草成分，通過艾灸患者足三里穴、關(guān)元穴、中脘穴等穴位，能夠起到祛寒除濕的功效，而且通過這種方法還能夠疏通身體中的經(jīng)絡(luò)，可以改善陽氣虧虛情況。
除以上常見方法以外，也可以通過服藥的方式治療，常見的藥物一般有附子理中丸、姜棗祛寒顆粒、九味羌活顆粒等。在治療期間也要做好身體保暖，多穿一些衣物，對改善病情也有幫助。
