獼猴桃對(duì)身體比較好，其中還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
獼猴桃是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，其中含有較為豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等，可以給身體補(bǔ)充較為充足的營(yíng)養(yǎng)成分，而且獼猴桃中含有的膳食纖維比較多，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于緩解便秘的癥狀，獼猴桃中還含有較多的果酸成分，能夠刺激唾液和胃酸的分泌，可以起到促進(jìn)食欲的作用，對(duì)身體健康有一定的好處，所以日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，但是應(yīng)當(dāng)注意，不可以一次性食用的過(guò)多，否則有可能會(huì)因?yàn)橐淮涡允秤玫倪^(guò)多導(dǎo)致消化不良，引起腹瀉、嘔吐等癥狀。
日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在吃獼猴桃時(shí)，適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┡Ｈ狻㈦u蛋、西紅柿等，日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于身體健康。
