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為你推薦

• 如何發(fā)現(xiàn)早期的心理病

  心理疾病就是沒(méi)有器質(zhì)性的重大的疾病表現(xiàn)，而出現(xiàn)在心理、精神、神經(jīng)功能方面的表現(xiàn)，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現(xiàn)都是心理疾病的早期的表現(xiàn)形式。比如有人在這一段時(shí)間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語(yǔ)、精神不佳的人，他可能就出現(xiàn)了心理上的抑郁狀態(tài)。一個(gè)內(nèi)向的人突然發(fā)脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態(tài)，就說(shuō)明他已經(jīng)出現(xiàn)了心理問(wèn)題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現(xiàn)了各種各樣的和他原來(lái)不一樣的表現(xiàn)，我們就說(shuō)這樣的人可能在某些心理方面出現(xiàn)了紊亂，或者出現(xiàn)了疾病的早期表現(xiàn)。就可以建議他找專業(yè)的醫(yī)師，進(jìn)行診斷和鑒別診斷，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。

  

  01:38
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 5213次

• 疤痕如何消除

  如果是因?yàn)槭中g(shù)以后的刀口，深部組織牽拉引起來(lái)的凹陷，最好的方式就是重新手術(shù)，將攣縮或者黏連徹底松解掉，再重新縫合，可以起到很好的效果。如果疤痕由于皮下組織萎縮，通常補(bǔ)充脂肪含量來(lái)恢復(fù)到正常的生理結(jié)構(gòu)層次。還有在臨床上經(jīng)常常見(jiàn)的情況，可能是小的時(shí)候抓傷或者劃傷有比較凹陷的印，又不是很深，疤脂肪填充是完全沒(méi)有效果的，因?yàn)閭谕ǔＶ粋暗秸嫫さ臏\層或者真皮的中層，并沒(méi)有傷及到皮下組織，也就是這個(gè)區(qū)域的真皮層變薄了形成的凹陷，這種凹陷的疤痕填充脂肪是沒(méi)有任何作用的，通常做法就是通過(guò)手術(shù)加上精細(xì)的縫合。疤痕分很多種，比如增生性的疤痕，陳舊性的疤痕，凹陷性的疤痕，并不是所有的都適合填充脂肪，要具體看凹陷的程度是怎么樣的，凹陷的原因是什么樣的，要根據(jù)具體的情況來(lái)選擇合適的方案。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-09 1954次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過(guò)洗熱水澡來(lái)消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學(xué)習(xí)，回到家以后可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，來(lái)消除疲勞。3、我們可以通過(guò)按摩來(lái)消除疲勞，現(xiàn)在市場(chǎng)上越來(lái)越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)來(lái)消除疲勞，比如我們可以進(jìn)行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉、運(yùn)動(dòng)，能使身體循環(huán)加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-27 20435次

• 肝病患者如何消除心理疲勞
  肝病患者消除心理疲勞有以下的方法：一，夜深人靜時(shí)悄悄的講一些只給自己聽(tīng)的話，然后酣然入夢(mèng)。二，既然昨天的日子都過(guò)得去，那么今天及往后的日子也一定會(huì)度過(guò)，要多念念車到山前必有路這句話。三，放慢節(jié)奏，把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中。四，沉著冷靜的處理各種復(fù)雜的問(wèn)題，有助于舒緩緊張壓力。五，健康的開(kāi)懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方式。六，高談闊論會(huì)使血壓升高，而沉默則有助于降壓，在沒(méi)必要說(shuō)話的時(shí)候，最好保持沉默，聽(tīng)別人說(shuō)話同樣是一種愜意的享受。七，，做錯(cuò)了是不要總是自悔自責(zé)，要能夠正常的工作。八，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)σ恍┤苏f(shuō)不。以上就是肝病患者消除心理疲勞的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 1820次

• 如何快速消除疲勞
  對(duì)于腦力勞動(dòng)者而言，比較快的消除疲勞的方法就是，停止腦力勞動(dòng)，去參加一些體育鍛煉。包括打球做操散步，但鍛煉的強(qiáng)度不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。對(duì)于各類原因造成的疲勞，睡眠是一個(gè)很好的緩解疲勞方法，同時(shí)還在睡眠前，可以進(jìn)行熱水泡腳和泡熱水澡。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1902次

• 通宵后如何消除疲勞
  通宵之后的話是需要充分的休息好，是需要進(jìn)行充足的睡眠，一定要保證充足的睡眠，另外的話需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，保持開(kāi)朗的心情，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和精神狀態(tài)，飲食上不要吃過(guò)分辛辣的食物，吃一些容易消化的，松軟的食物。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 10502次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過(guò)洗熱
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 982次

• 如何消除疲勞
  消除疲勞的方法主要有以下幾點(diǎn)：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應(yīng)保證7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對(duì)恢復(fù)體力至關(guān)重要。應(yīng)攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次