來(lái)姨媽即來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般能適量吃青瓜，不能過(guò)量吃青瓜。
1、能適量吃
在月經(jīng)期間身體免疫力低下，應(yīng)該多食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物。青瓜是一種綠色蔬菜，主要含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，月經(jīng)期間適量吃青瓜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。其次，青瓜口感清脆，月經(jīng)期間適量食用還可以增進(jìn)食欲。
2、不能過(guò)量吃
青瓜性涼，月經(jīng)期間過(guò)量吃青瓜可能會(huì)刺激胃部，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，月經(jīng)期間一般不能過(guò)量吃青瓜。
建議女性在月經(jīng)期間，應(yīng)該注意飲食以清淡為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜以及大蒜等。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查明確具體病因，并選擇合適的治療方式，促進(jìn)病情恢復(fù)。
