一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 跑步血壓會(huì)升高嗎

  運(yùn)動(dòng)和跑步由于交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)激活，血管緊張素分泌增多，血壓會(huì)增高另外，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，交感神經(jīng)興奮，會(huì)使血管收縮、心率加快此時(shí)血壓會(huì)增高，心肌耗氧量也會(huì)適當(dāng)增高。跑步過(guò)程中，主張有氧運(yùn)動(dòng)，即能耐受的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議快步行走。過(guò)度體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對(duì)心肌細(xì)胞造成損害，因此要適度體育運(yùn)動(dòng)，而且循序漸進(jìn)，無(wú)需短時(shí)間快跑和遠(yuǎn)跑，否則會(huì)造成心臟負(fù)荷過(guò)重，血壓急劇增高，對(duì)身體是有害的。

  

  01:38
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 6372次

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎

  這個(gè)要看做的什么手術(shù)。比如你做的剝脫手術(shù)，可能一個(gè)月之內(nèi)都不建議跑步。因?yàn)檫@個(gè)傷口比較大，里面創(chuàng)面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來(lái)壓迫止血，你跑多了，血管可能會(huì)崩開再出血。所以，剝脫手術(shù)一個(gè)月之內(nèi)，都不建議進(jìn)行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進(jìn)行跑步鍛煉。而CHIVA手術(shù)是保留血管的，一般是過(guò)一周，半小時(shí)左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個(gè)切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

  01:10
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 9256次

• 跑步治療高血壓
  適當(dāng)?shù)呐懿绞怯幸娼】档?，而且進(jìn)行一些慢跑，對(duì)于高血壓患者是有一定的好處。但是高血壓患者的體育運(yùn)動(dòng)，一定不能夠過(guò)于激烈，一定要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持進(jìn)行。高血壓最終的治療方法，還是要結(jié)合癥狀選擇適合的藥物，來(lái)控制血壓。目前并沒有特別有效的藥物以及其他的方法，能夠完全根治藥物。只能是通過(guò)藥物平穩(wěn)控制血壓，血壓控制平穩(wěn)可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，在飲食方面要做到低脂、低鹽、清淡飲食?？刂企w重，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 7694次

• 高血壓怎么跑步
  運(yùn)動(dòng)要合理，跑步要科學(xué)，尤其對(duì)于有高血壓的跑者來(lái)說(shuō)更是重要。一、定期測(cè)量血壓和體檢，做平板測(cè)驗(yàn)，對(duì)身體各個(gè)指標(biāo)做到心中有數(shù)，建議去醫(yī)院心內(nèi)科做一個(gè)平板實(shí)驗(yàn)，對(duì)自己的心臟和跑步風(fēng)險(xiǎn)隱患做一個(gè)排查。二、避免早晨運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿梭w一般在早晨血壓最高，所以對(duì)于高血壓跑者來(lái)說(shuō)，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在下午或者傍晚。三、循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要先通過(guò)藥物、飲食等調(diào)解，將血壓降至一定程度再跑步，不可在血壓很高時(shí)候直接跑步，并且跑步時(shí)間三四十分鐘就可，盡量和朋友一起鍛煉，不要單獨(dú)一人。四、速度要慢，強(qiáng)度要低，距離不宜過(guò)長(zhǎng)，切不可沖刺，保持勻速，可以快走慢跑。五、聆聽自己身體的聲音，無(wú)論是參賽還是自己跑步訓(xùn)練，傾聽自己身體發(fā)出的信號(hào)，只有你自己最了解自己，當(dāng)身體不舒服的時(shí)候請(qǐng)停止訓(xùn)練，及時(shí)就醫(yī)。六、多和醫(yī)生溝通，遵醫(yī)囑，跑步不是萬(wàn)能的，雖然運(yùn)動(dòng)有藥物不可替代的作用，多和醫(yī)生溝通，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 6278次

• 高血壓跑步鍛煉好嗎
  是可以的，堅(jiān)持的鍛煉是有好處的。跑步的時(shí)候還是要選擇一些比較慢的運(yùn)動(dòng)，參加慢跑但不要參加一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，慢慢的增加是比較好的，具體要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2105次

• 高血壓可以跑步鍛煉嗎
  一般來(lái)說(shuō)建議要選擇一些不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)選擇跑步的話，那么也是要進(jìn)行慢跑，不可以進(jìn)行劇烈的快跑，這些對(duì)于血壓的控制是不好的，而且容易引起血壓波動(dòng)過(guò)大，平時(shí)的時(shí)候要按時(shí)的服用降壓藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 2502次

• 高血壓清晨鍛煉
  高血壓清晨鍛煉是非常好的一個(gè)生活習(xí)慣。那么在清晨的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個(gè)平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰帯５谝粋€(gè)一些有氧的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行呼吸，增加這個(gè)肺的肺活量，使我們的肺小動(dòng)脈他的壓力沒那么大，就不會(huì)導(dǎo)致高血壓那么高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1104次

• 高血壓可以跑步
  高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過(guò)度疲勞，不要過(guò)于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會(huì)隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-30 2274次