通常4歲小孩在健康的情況下不建議吃冬蟲夏草，當(dāng)有治療需要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃。
在小孩身體健康，精神狀態(tài)良好，且平時(shí)很少生病時(shí)，是不建議食用冬蟲夏草的。這是因?yàn)槎x夏草屬于滋補(bǔ)品，味甘，性溫，食用后可能會(huì)因?yàn)槠漭^強(qiáng)的滋補(bǔ)作用而擾亂身體自身的平衡，導(dǎo)致口腔潰瘍、大便干燥等情況。
但是若小孩患有慢性疾病，如腎病、哮喘或存在免疫力低下、反復(fù)呼吸道感染等問(wèn)題時(shí)，冬蟲夏草可以作為輔助治療的選擇。冬蟲夏草具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰等功效，遵醫(yī)囑食用有助于提高免疫力、改善體質(zhì)。
除了食用冬蟲夏草外，日常還可以通過(guò)其他方式來(lái)幫助4歲小孩增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì)。例如，保持合理的飲食，多吃鈣、蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋等；增加小孩的戶外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；保持充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜等。
