糖尿病通常發(fā)生在中老年人身上，發(fā)病率也相當(dāng)高。它的發(fā)生與不良飲食有很大關(guān)系，當(dāng)患有糖尿病后，飲食方面要注意很多：1、在平時(shí)應(yīng)該少吃一些精制的食物，多吃一些粗糧和膳食纖維。2、控制高糖食物攝入如巧克力和奶油蛋糕、可樂(lè)、果汁等。3、嚴(yán)格控制脂肪和蛋白質(zhì)的含量，平時(shí)不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、蝦、蟹黃等高脂高蛋白食品，對(duì)于常見(jiàn)肉類建議患者根據(jù)四條腿不如兩條腿的，兩條腿的不如沒(méi)有腿的口訣進(jìn)行選擇。
糖尿病飲食
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-05-2710483次
概述：
糖尿病的預(yù)防:
糖尿病一旦確診，就要終身治療，不可治愈，因此預(yù)防顯得很重要。
1、俗話說(shuō)病從口入，糖尿病其實(shí)就是因?yàn)樵陲嬍成喜还?jié)制導(dǎo)致的。如果平時(shí)常以高糖高熱量飲食為主，就非常容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖一直高濃度，長(zhǎng)期下去就會(huì)引發(fā)糖尿病。所以在日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡為主，減少糖分的攝入可以多吃水果和蔬菜，盡量用粗糧代替細(xì)糧。年輕人也要注意少吃快餐。
2、肥胖體重超標(biāo)也是很重要的致病因素，所以在預(yù)防糖尿病必須要以減肥為主，將體重控制在正常范圍內(nèi)。
3、想要預(yù)防糖尿病，提高身體素質(zhì)也是非常重要的，多進(jìn)行體育鍛煉可以提高新陳代謝并將體內(nèi)多余熱量釋放掉。因此要每天保證一定量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)起來(lái)。
糖尿病的早期癥狀:
糖尿病的早期癥狀最典型的就是平常說(shuō)的三多一少，分別為多尿、多飲、多食和體重減輕。同時(shí)也會(huì)有皮膚的瘙癢癥狀，有的患者也會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛、乏力的不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病，主要是糖代謝受到一定的損傷，所以不能加太多的負(fù)擔(dān)。所以孕婦在飲食過(guò)程中，有個(gè)原則就是少量多餐，整體的飲食要總量控制，要出入平衡，就是活動(dòng)多了可以多吃點(diǎn)，但你活動(dòng)少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡飲食。
01:29
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-09-26 6795次
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糖尿病怎樣飲食這個(gè)問(wèn)題比較復(fù)雜，但是說(shuō)起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說(shuō)米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當(dāng)?shù)販p少，那么這個(gè)熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數(shù)量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔(dān)心它的數(shù)量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過(guò)三兩的瘦肉，雞蛋不超過(guò)兩個(gè)，而牛奶不超過(guò)半斤，這樣只要達(dá)到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。
01:39
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-08 8359次
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糖尿病飲食時(shí)間如果是比較輕癥的糖尿病患者，沒(méi)有采取藥物治療的方式，而是采取飲食和運(yùn)動(dòng)治療方式，這部分患者的飲食時(shí)間，可以不必按三餐那么的規(guī)律，可以采取分餐的方式，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。即在原有的三頓飯的基礎(chǔ)上，可以兩餐中間適當(dāng)?shù)纳倭考硬?，而三頓飯可以按照吃七到八分飽的程度來(lái)進(jìn)行。如果是血糖比較高，已經(jīng)采取了口服或者是注射胰島素的方式來(lái)控制血糖。這部分患者就盡量按照藥物的作用時(shí)間，一般是建議三餐按時(shí)、按點(diǎn)、按量的來(lái)進(jìn)行。因?yàn)樗幬镒饔檬前凑者M(jìn)餐的規(guī)律來(lái)起到降糖作用的，所以糖尿病藥物治療的患者，進(jìn)食時(shí)間要盡量根據(jù)藥物作用的特點(diǎn)，定時(shí)定量進(jìn)行，不可隨意的吃的過(guò)多或者過(guò)少，或者隨意的加餐。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-08 4445次
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糖尿病飲食細(xì)節(jié)糖尿病是一個(gè)慢性疾病，它主要是由于胰島功能下降引起的血糖升高的一系列的癥狀，它的飲食應(yīng)該做到平衡飲食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便得到均衡的營(yíng)養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，水果可以吃柚子，獼猴桃，草莓青蘋(píng)果。蛋白的選擇上，我們應(yīng)該選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉，牛肉，魚(yú)類，主食最好選粗糧，蕎麥，燕麥等等這些?？偟囊粋€(gè)原則就是硬是寧吃干的，不喝稀的，寧吃粗的，不吃細(xì)的。糖尿病患者還必須要戒煙戒酒，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持正常的體重，避免肥胖，要定期監(jiān)測(cè)血糖，查糖化血紅蛋白，查眼底等等，看有無(wú)并發(fā)癥的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2019-10-04 917次
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糖尿病怎樣飲食病情分析：糖尿病的患者在飲食方面要控制總熱量的攝入，包括淀粉類，肉類，脂肪類食物。飲食要清淡，進(jìn)食低脂少油飲食，避免進(jìn)食過(guò)甜以及過(guò)咸的食物，可以適量多吃些粗纖維食物，例如菠菜，芹菜等等。意見(jiàn)建議：糖尿病患者生活要有規(guī)律，避免熬夜，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)服藥，將血糖控制在理想的水平。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-15 2003次
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糖尿病飲食注意什么病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當(dāng)多進(jìn)食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物?？梢远喑孕迈r的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見(jiàn)建議：糖尿病患者避免進(jìn)食升糖指數(shù)高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過(guò)于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-23 2101次
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糖尿病飲食原則糖尿病患者的飲食原則主要以低糖、低脂為主，避免暴飲暴食，可以少食多餐。糖尿病可能是不良的飲食習(xí)慣或者受遺傳因素影響所致，在飲食方面要以低糖低脂為主，可以吃一些燕麥片、玉米、西蘭花等，避免攝入高糖分高脂肪的食物，否則容易導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，另外還要避免暴飲暴食，否則也會(huì)影響血糖值，可以少食多餐。糖尿病患
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-13 775次
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糖尿病飲食原則糖尿病病人該怎么吃在我的內(nèi)分泌門(mén)診中，糖尿病患者及家屬最關(guān)心的問(wèn)題就是我得了糖尿病，我該怎么吃，吃什么，吃多少，什么能吃，什么不能吃，我下面就這個(gè)關(guān)心的話題進(jìn)行淺析。1.糖尿病為什么要控制飲食？我們常說(shuō)糖尿病是生活方式病，由于不健康的生活方式導(dǎo)致糖尿病越來(lái)越高發(fā)，而且趨于年輕化，如暴飲暴食、吸煙、酗
王明久
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2018-09-03 4632次
