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大姨媽臨床上指月經(jīng),月經(jīng)前瘋狂想吃東西一般會胖,如果患者在月經(jīng)前吃東西太多,并且沒有注意健身,可能會引起身材變胖。

月經(jīng)是每個女性正常的生理周期,月經(jīng)前由于體內(nèi)激素變化的影響,患者會出現(xiàn)心煩意亂、焦慮、乏力等癥狀,部分患者還會出現(xiàn)在月經(jīng)前想吃東西的情況,如果患者在月經(jīng)前攝入過多食物,并且不注意運動沒有健身,很容易導(dǎo)致這些食物在患者胃內(nèi)堆積,容易形成脂肪,使患者出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象,所以患者在月經(jīng)前瘋狂想吃東西一般會胖。

患者在月經(jīng)后如果出現(xiàn)了變胖的現(xiàn)象,可以通過運動的方式減肥,可以做一些有氧運動,比如慢跑、游泳、瑜伽等,同時要減少高脂肪、高熱量食物的攝入比如蛋糕、油條、炸糕等,并且可以多吃一些粗糧,比如玉米、蕎麥等對瘦身有一定的輔助作用。

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