腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的。
腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生在臨床上是比較常見(jiàn)的，多數(shù)是由于腰部過(guò)度勞累或者長(zhǎng)期的各種體力活，導(dǎo)致腰部慢性勞損的原因，也有可能與肥胖、受到外傷等因素有關(guān)，通常會(huì)導(dǎo)致腰痛、背痛、下肢麻木或者活動(dòng)受限等癥狀，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，這種情況一般可以進(jìn)行保養(yǎng)的，可以通過(guò)改善生活方式或者功能鍛煉等方法保養(yǎng)，保持良好的坐姿，根據(jù)自身情況做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極等，對(duì)于緩解腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生引起的癥狀有一定的作用，所以腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
另外在飲食上可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高身體抵抗力，對(duì)于病情早日恢復(fù)也有一定的好處。
