在乘坐地鐵時佩戴耳機(jī)，確實可能對聽力造成損害。
地鐵運行時的噪音通常達(dá)到80分貝左右，接近耳朵的警戒線。佩戴耳機(jī)時，為了聽清音樂，音量往往需要超過這一警戒線，長時間暴露在這樣的音量下，可能會對聽力造成不可逆的損傷。
長時間使用高音量聽音樂，持續(xù)的強(qiáng)聲刺激會使耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞等聽覺感受器官過度疲勞，甚至受損。這些毛細(xì)胞非常敏感且不可再生，一旦受損，將直接影響聽力。
長時間佩戴耳機(jī)會使耳道和耳膜長時間處于緊張狀態(tài)，不僅會導(dǎo)致聽力疲勞，還可能引發(fā)噪音性耳聾。因此，建議連續(xù)佩戴耳機(jī)的時間不超過60分鐘。
在噪聲環(huán)境中長時間停留后，可以使用一些藥物如B族維生素、銀杏葉提取物等來輔助細(xì)胞恢復(fù)，減輕聽力損傷。但需注意，藥物并非萬能，最好的方法仍是避免長時間暴露于高噪音環(huán)境。
在地鐵等嘈雜環(huán)境中，最好選擇降噪耳機(jī)，以減少外界噪音的干擾，從而降低耳機(jī)音量。同時，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，如控制音量和佩戴時間，也是保護(hù)聽力的關(guān)鍵。
總之，坐地鐵時佩戴耳機(jī)需謹(jǐn)慎，要科學(xué)使用耳機(jī)，保護(hù)好自己的聽力健康。
