長智齒時牙齦痛是常見現(xiàn)象，主要源于智齒生長空間不足、食物殘?jiān)媪艋蚋腥镜仍?。針對這一問題，患者可以采取以下措施緩解疼痛：
一、保持口腔衛(wèi)生
智齒生長期間，保持口腔衛(wèi)生至關(guān)重要?；颊邞?yīng)堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，以減少食物殘?jiān)谥驱X周圍的存留，從而降低感染風(fēng)險。
二、藥物治療
1、消炎藥：如頭孢、阿莫西林等，可有效控制智齒周圍組織的炎癥，減輕腫痛癥狀。
2、止痛藥：對于疼痛較為劇烈的患者，可酌情使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥。
3、局部用藥：如復(fù)方氯己定含漱液，可直接作用于智齒周圍，起到消炎殺菌的作用。
三、冰敷
在智齒疼痛區(qū)域使用冰袋進(jìn)行冰敷，有助于收縮血管，減輕腫脹和疼痛感。
四、飲食調(diào)理
患者在飲食上應(yīng)避免辛辣刺激、過硬過燙的食物，以免加重牙齦刺激。建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)軟食，以利于創(chuàng)口愈合。
五、拔牙治療
若智齒生長位置不正或空間不足，可在炎癥控制后考慮拔除智齒，以徹底解決疼痛問題。
綜上所述，長智齒牙齦痛時，患者可通過保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、冰敷、飲食調(diào)理及拔牙治療等方式緩解疼痛。若癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
