生孩子老的快的原因主要包括體內(nèi)激素的變化、日常行為的改變等。
1、體內(nèi)激素的變化：
女性在生完孩子后，體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)改變，這時(shí)女性的雌激素水平會降低，而體內(nèi)激素的改變通常會影響女性正常的新陳代謝。不僅如此，還會加速女性的衰老速度。因此，會有女性在生孩子之后會老的快的情況。建議平時(shí)要注意飲食調(diào)理、調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使機(jī)能有效恢復(fù)，盡量減少激素水平異常改變引起的不良現(xiàn)象。
2、日常行為的改變：
當(dāng)女性變成母親需承擔(dān)起照顧嬰兒的責(zé)任，起夜喂奶、換尿布等，會導(dǎo)致女性睡眠不足、長期疲勞、心理壓力增大等，同時(shí)由于過多關(guān)注放在孩子身上，對自己的照顧、皮膚護(hù)理等減少，所以可能就會有老的快的表現(xiàn)。建議女性生產(chǎn)后要多注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，保持充足睡眠，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
