失眠睡不著覺頭疼可能是由于平時(shí)精神生活以及工作壓力過大所導(dǎo)致的，也有可能是神經(jīng)衰弱原因引起的。
失眠睡不著覺頭疼是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-048483次
一些長期處在高壓狀態(tài)下的人群，很容易使自己出現(xiàn)焦慮不安的癥狀，這種情況很有可能會(huì)造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定，所以會(huì)出現(xiàn)半夜失眠、頭痛的現(xiàn)象。一般這種情況需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，當(dāng)感覺壓力過大時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)的方式釋放壓力，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳约焊信d趣的事，比如畫畫、聽音樂等，這個(gè)時(shí)候可以讓自己的心情比較平靜，壓力也會(huì)隨之得到釋放。
如果存在神經(jīng)衰弱的情況也容易造成失眠睡不著覺、頭疼的現(xiàn)象，還容易伴隨精神活力下降、情緒煩躁易怒等癥狀。可以通過服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善，比如谷維素片。
平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起盡量減少熬夜。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 5841次
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朱錦莉
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