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近視眼500多度已經(jīng)快接近高度近視了,高度近視會引起一系列的眼部并發(fā)癥,所以平時需要注意以下幾點:

第一,合理用眼,佩戴合適度數(shù)的眼鏡,避免長時間用眼引起睫狀肌疲勞,加深近視度數(shù)。

第二,避免劇烈運動,沖擊性的頭部運動等,防止視網(wǎng)膜脫離的發(fā)生。

第三,盡量避免使用辛辣、刺激、油炸、燒烤等食物,忌煙,忌酒,謹慎使用血管,擴張劑,防止眼底黃斑部反復(fù)出血。

第四,謹慎選擇工作職業(yè),避免重體力勞動以及用眼過多的工作。

第五,定期進行眼科檢查,排除眼底疾病,早預(yù)防早治療。

第六,合理飲食,多食用雞蛋、牛奶等營養(yǎng)佳品,這些營養(yǎng)佳品富含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中的鈣和磷含量豐富,維生素中維生素A、維生素B1、維生素B2等含量較多,富含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對眼睛鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng),起到一定的作用,通過營養(yǎng)可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌度,延緩近視的進展。

以上內(nèi)容僅供參考

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