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柚子一般是寒涼性水果。

柚子是秋季應季水果,口感酸甜、飽滿多汁,是大多數(shù)人喜歡的水果之一。柚子含有豐富的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。從中醫(yī)角度來講,柚子味甘、酸,性寒,因此柚子是寒涼性水果。平時適量吃一些柚子可以起到為身體補充營養(yǎng)的作用,同時還能促進胃腸蠕動,防止便秘的情況發(fā)生。但是盡量不要多吃,尤其是患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的病人,更應避免多吃,以免加重不適癥狀。

在平時除了可以吃柚子以外,也可以吃一些蘋果、梨子、香蕉、火龍果、菠菜、西紅柿等新鮮的水果蔬菜或者牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,能夠起到均衡營養(yǎng)的效果,不要吃辛辣刺激性食物,以免影響健康。

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