板栗和蜂蜜可以同吃，對(duì)身體健康有很多好處，但是在食用時(shí)一定不要過量。
板栗和蜂蜜可以同吃，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)和相互作用，而且板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇蹩梢詭椭岣呱眢w抵抗力，而蜂蜜中含有豐富的維生素，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿劭梢源龠M(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且板栗中含有豐富的鐵和鉀等微量元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇蹩梢杂行У难a(bǔ)充身體所需要的微量元素，板栗和蜂蜜同吃還可以使?fàn)I養(yǎng)的效果增強(qiáng)，所以板栗和蜂蜜可以同吃，但是，雖然適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇鹾头涿蹖?duì)身體健康有很多好處，但是在食用時(shí)一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀，另外，對(duì)板栗或蜂蜜有過敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如菠菜、橙子、西紅柿等，對(duì)身體健康也有很多好處。
