一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

產(chǎn)后嚴重脫發(fā)怎么辦

概述:

產(chǎn)后嚴重脫發(fā)多見于氣血血虛,建議平時多補充含鐵的食物,常見的有豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉,補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。平時可以多吃含有黑色素的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜補充多種維生素,尤其是B族維生素,這些都是頭發(fā)生長的必須。生活中還可以多吃蛋白高的食物,補充營養(yǎng),如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠,紅棗等補氣補血。

相關原因:

產(chǎn)后嚴重脫發(fā)的原因有很多,首先因為在分娩以后隨著激素水平的下降,處于生長期的頭發(fā)集中進入休止期,表現(xiàn)為大量頭發(fā)脫落,出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)首先不必緊張,因為這種脫發(fā)毛囊是沒有損壞的,是完全可逆的。其次產(chǎn)后脫發(fā)還跟精神因素有關,作息規(guī)律改變,精神緊張,休息不好也會加重脫發(fā)。現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

飲食注意:

 產(chǎn)后要注意保持頭皮健康環(huán)境,注意適當?shù)南搭^,但是要避免過度清洗,選擇合適的洗發(fā)水,不要使用刺激性強的洗發(fā)水??梢赃m當?shù)陌茨︻^皮,促進血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦