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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2887次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦?？赡苓€有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

  01:46
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 7084次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時上床睡覺，早上準(zhǔn)時起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解，提高睡眠質(zhì)量，有助于晚上的入睡。四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等，避免睡覺前喝茶、飲酒等。五、自我調(diào)節(jié)自我暗示，睡前可聽一些輕松的音樂，呼吸放緩，也可反復(fù)計數(shù)等。六、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹。另外可以用中醫(yī)針灸、按摩等方法治療失眠。也可以吃些谷維素輔助治療對睡眠也很有幫助，失眠嚴(yán)重者合并其他疾病，要到醫(yī)院接受醫(yī)生診治。
  語音時長 01:44”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-28 4880次

• 晚上失眠多夢怎么辦
  失眠多夢它主要是分為兩個大的方向，是心理學(xué)上的干預(yù)方法。首先，正確地看待失眠和多夢，這個問題實際上造成的危害并沒有我們想象的那么大。如果不影響到白天的狀態(tài)甚至可以不用去管它，真實客觀的去看待失眠。其次，要調(diào)整睡眠的習(xí)慣，不要賴床不要不起，不要躺床上去等著睡覺。我說這個躺床上半小時睡不著就起來做自己該做的事情，睡前可以泡泡腳，喝一杯加糖的牛奶，包括適度的有氧運動。這些都是對于睡眠的改善有幫助的。通過上面的心理學(xué)的調(diào)整方法仍然是沒有改善失眠多夢。我們應(yīng)該就是介入一些藥物了，這個主要是要有苯胺氮卓類或者是非苯胺氮卓類的安眠藥，也就是佐匹克隆，右佐匹克隆，包括艾思挫侖等等這些。還有就是抗抑郁的藥物，比如阿米替林、多慮平，米氮平類等，這些都是可以改善情緒，也可以改善失眠多夢。還有就是在萬不得已的情況下，上述藥物也是沒效，我們就需要去醫(yī)院進行了全方面治療了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 6325次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系?？紤]植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱癥引起的失眠癥狀。建議服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者朱砂安神丸治療。平時避免思慮過多和情志不暢，需要保持心情舒暢。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 晚上睡覺多夢怎么辦
  病情分析：建議到醫(yī)院就診，根據(jù)癥狀應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，心理治療，行為治療相結(jié)合。放松心情，避免過度焦慮緊張，學(xué)會釋放壓力，適當(dāng)參加戶外活動。營造良好的睡眠環(huán)境，睡前避免思慮過重，避免情緒激動。避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免用腦過度，要體力活動與腦力活動相結(jié)合。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳助眠。意見建議：平時飲食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素的食物，不喝咖啡及濃茶。避免濫用藥物，定期神經(jīng)內(nèi)科復(fù)診。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-19 1001次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢是現(xiàn)代人常見的睡眠障礙之一，嚴(yán)重影響著人們的身心健康。針對這一問題，可以從調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動以及必要時的藥物治療等多方面入手，綜合施策，以期改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，睡前
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時上床睡覺，早上準(zhǔn)時起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以讓自?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 198次